Warto pamiętać, że skutki przeziębienia potrafią utrzymywać się nawet do kilku tygodni. Sprawdź, co zrobić, aby zwalczyć infekcję zanim na dobre pokrzyżuje Twoje plany!
Po pierwsze – witaminy!
Im wcześniej zareagujesz, tym w mniejszym stopniu choroba wpłynie na twój organizm. Poza typowymi dolegliwościami jak ból gardła, głowy, katar, przy przeziębieniu występuje również ogólne osłabienie. O ile z konkretnymi objawami jesteśmy w stanie wygrać, aplikując konkretne leki, tak na osłabienie samo w sobie nie ma dedykowanego lekarstwa. Szereg czynników powoduje, że czujemy się otumanieni i nie mamy energii. Dzięki zbilansowanej diecie możesz w łatwy sposób wesprzeć swoje zdrowie w walce
z przeziębieniem!
- Pamiętaj, aby w twojej diecie nie zabrakło witamin z grupy B, które znajdziesz w orzechach, nabiale, drobiu czy warzywach takich jak szpinak. Dodatkowym wsparciem mogą okazać się witaminy zawarte w cytrusach. Pamiętaj również o piciu dużych ilości wody mineralnej, która dostarczy naszemu organizmowi potrzebnych składników. W tym okresie nie narażaj się zarówno na wysiłek fizyczny, jak i psychiczny. Odpoczywaj, regeneruj siły, unikaj stresu i spożywaj witaminy zawarte w wysokowartościowych produktach – tłumaczy Michał Babula, doradca medyczny Sandoz.
Po drugie – wsparcie odporności i mikroflory!
Osłabienie organizmu może mieć różne objawy. Przeważnie jest to uczucie przemęczenia, wyczerpania, senności, którym towarzyszą bóle głowy. Bardzo często pojawiają się również problemy z koncentracją. Znając swój organizm, często jesteśmy w stanie zapobiegać powstawaniu infekcji, unikając sytuacji, które mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Jeśli jednak twój organizm jest podatny na wirusy - warto wesprzeć odporność suplementem diety Linex Complex. Zawiera on między innymi nie mniej niż 10 miliardów prozdrowotnych bakterii LGG. Są to najlepiej przebadane bakterie kwasu mlekowego na świecie, które w połączeniu z witaminami z grupy B i cynkiem, nie tylko wzmocnią odporność, ale również mikroflorę jelitową. Sprawdzi się w profilaktyce i leczeniu biegunki po antybiotyku, ostrej biegunki infekcyjnej, biegunki podróżnych, biegunki szpitalnej. Ponadto dzięki bakteriom LGG zwiększy odporność organizmu na typowe infekcje dróg oddechowych.
Po trzecie – wsparcie organizmu po chorobie!
Jeśli jednak twoje przeziębienie okazało się na tyle silne, że musiałaś wesprzeć walkę z nim antybiotykiem ważne jest, aby zadbać swój organizm również w trakcie lub po antybiotykoterapii. Osłabienie, które towarzyszy w trakcie przeziębienia, jest efektem ogólnego spadku formy i stosowania leków, które walczą z wirusami. Utrata sił bardzo często dotyka również po chorobie – jest naturalnym następstwem długiego leczenia. Antybiotyk nie osłabia bezpośrednio układu immunologicznego, a jest skierowany przeciwko komórkom bakteryjnym, aby wspierać odporność. Idealny na osłabienie organizmu po antybiotyku może okazać się na przykład Linex Complex.
Źródło: mat. prasowe
