Thinkstock/Getty Images[/caption]Jak odżywia się polska młodzież? Czego brak w ich diecie? Ile godzin dziennie siedzą przed komputerem? Jakie są tego skutki?
W ramach programu „Mądre żywienie, zdrowe pokolenie” Polskie Towarzystwo Dietetyki zrealizowało badanie dotyczące sposobu odżywiania wśród młodzieży na reprezentatywnej grupie 14 tys. polskich nastolatków. Badaniem objęto młodzież gimnazjalną i ponadgimnazjalną w wieku 13-19 lat.
Z badania wynika, że:
– nadwaga i otyłość dotyczy ok. 18 proc., a niedobory masy ciała 5 proc. uczniów
• Nadmiar masy ciała częściej notowano:
– u chłopców
– u uczniów gimnazjów
• Największy odsetek dzieci z:
– otyłością - chłopcy w wieku 13 lat
– niedoborem masy ciała – dziewczęta w wieku 18 lat
Ponad 40 proc. uczniów wychodzi do szkoły bez śniadania.W diecie nastolatków brak świeżych warzyw i owoców oraz ciemnego pieczywa. Co piąty nastolatek produkty typu fast food spożywa częściej niż dwa razy w tygodniu. Prawie 60 proc. regularnie pije słodkie napoje. Zaś po słodycze częściej niż raz dziennie sięga 44 proc. uczniów.
Przed ekranem komputera/telewizora uczniowie siedzą ponad 3 godziny dziennie.
Skutki takiego stylu życia należy rozpatrywać zarówno w aspekcie zaburzeń rozwojowych (rozwój fizyczny, psychomotoryczny, intelektualny/poznawczy), zaburzeń stanu zdrowia (nadwaga, otyłość, anoreksja, bulimia, niedokrwistość, próchnica), jak również zaburzeń społecznych i osobowościowych.
Psycholog Bianka Beata Kotoro podkreśliła, że ważne w komunikacji z młodzieżą jest uwzględnienie wieku grupy, do której kierowany jest przekaz.
Gratyfikacją dla młodego człowieka za zdrowy styl życia będą: ładny wygląd, sprawność seksualna, zapach, akceptacja i poparcie grupy.
Kto powinien edukować młodzież?
•dietetycy
•nauczyciele
•rodzice
Jednak powinni być oni odpowiednio przygotowani, tak by nie powielać mitów na temat odżywiania.
Czytaj także: Cuda się zdarzają
