Tag: "dieta"

54 artykułów

„Smak Zdrowia”:
Bezglutenowy nie znaczy lepszy

Gluten od kilku lat jest dietetycznym chłopcem do bicia. Czy to zbożowe białko może szkodzić...

„Smak Zdrowia”:
Moringa - z czym to się je?

Co roku na całym świecie ogłaszane są rankingi najzdrowszej żywności. Na tych listach wciąż...

Co nam daje sok pomarańczowy?

Zgodnie z rekomendacjami ekspertów, należy spożywać min. 400 g warzyw i owoców dziennie w 5...

Nietolerancje pokarmowe – epidemia czy moda?

Coraz więcej osób jest przekonanych, że cierpi na nietolerancje pokarmowe. A jeśli nawet...

Światowe zalecenia dotyczące spożycia tłuszczów
Co świat myśli o tłuszczach?

Tłuszcze – dobre czy złe? Potrzebne czy jednak niekoniecznie? Co warto o nich wiedzieć, by...

Święta, święta i po…ra zadbać o zdrowe odżywianie dzieci

Epidemia nadwagi i otyłości u dzieci przybiera na sile. Szacuje się, że problem dotyczy już na...

Dieta bezmleczna zagraża zdrowiu?

Dieta pozbawiona nabiału stosowana w młodym wieku może zagrażać kondycji układu kostnego w...

Zielony sposób na choroby zapalne jelit

Spożywanie roślin kapustnych – np. brokułów, jarmużu i kalafiorów – wspiera układ...

Odchudzone święta

Jak odchudzić święta? Dietetycy zalecają umiar oraz zwracanie uwagi na to, co jemy i w jakich...

Jak zdrowo świętować Boże Narodzenie?

Większość z nas w Święta je dużo więcej niż zwykle, borykając się jednocześnie z...

Weganizm dobry dla każdego

Amerykańska Akademia Żywienia i Dietetyki (AND) uznała diety wegetariańską i wegańską za...

Odchudza się nawet połowa Polaków, co z tego skoro większość popełnia liczne błędy

Jakie błędy podczas odchudzania popełniają Polacy?

Węglowodany, które pomagają schudnąć

Wiele popularnych diet – nie tylko odchudzających – zaleca ograniczenie spożycia...

Czerwone mięso skraca życie

Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda potwierdzili szkodliwość spożywania czerwonego mięsa. Jego...

Włochy:
Dwulatka na diecie wegańskiej trafiła do szpitala

Choć dieta wegańska może służyć zdrowiu, niekoniecznie musi to dotyczyć małych dzieci....

Jeszcze zdrowsze brokuły

Prozdrowotne właściwości brokułów znane są nie od dziś, jednak dzięki badaniom naukowców z...

Późne posiłki nie grożą nadwagą?

Dotychczasowe badania sugerowały, że pory spożywania posiłków mają znaczący wpływ na procesy...

Jajka to niedoceniony składnik naszej diety?

W naszej diecie nie może zabraknąć jajek. Dlaczego?

Jak lekarze POZ mogą walczyć z epidemią cukrzycy?

Jak powinna wyglądać profilaktyka cukrzycy w podstawowej opiece zdrowotnej? Na ten temat z...

Wegetarianizm sprzyja chorobom serca i nowotworom?

Naukowcy z Cornell University sugerują, że brak mięsa w diecie może przyczyniać się do...

Bo żurek był za słony...

Spożycie soli w Polsce jest trzykrotnie wyższe od zalecanego, tymczasem ilość jedzenia, którą...

USA: Nowe zalecenia dietetyczne

Departament Zdrowia i Opieki Społecznej oraz Departament Rolnictwa USA opublikowały „The Dietary...

Zmiany w piramidzie żywieniowej: Warto ograniczyć spożycie mięsa. Czym je zastąpić?

Zamiast spożywać mięso trzy razy w ciągu dnia, warto je zastąpić.

Dobra wiadomość dla singielek: stały związek sprzyja tyciu

Wystarczy zamieszkać ze swoim chłopakiem, aby sprowadzić na siebie groźbę przytycia –...