Kawa to najprawdopodobniej najlepiej przebadany produkt spożywczy na świecie. Zawartą w kawie kofeinę Międzynarodowy Komitet Olimpijski (MKOl) uznał za jeden z suplementów diety o dobrze udowodnionym wpływie na poprawę wyników sportowych oraz wydolność organizmu.
Praca zdalna daje się Polakom we znaki, dlatego zaczynają szukać sposobów nie tylko na zrzucenie zbędnych kilogramów, lecz także na złagodzenie stresu i bólu kręgosłupa. Po ponad roku pandemii coraz chętniej ćwiczą w domach i przekonali się do treningów online.
Publikujemy głos Polskiej Federacji Fitness.
Kawa jest jednym z bardziej cenionych i łatwo dostępnych sposobów na podniesienie zdolności wysiłkowych czy intelektualnych. Jak rozsądnie łączyć zamiłowanie do tego napoju z treningiem fizycznym, np. na rowerze?
W sytuacji silnego zdenerwowania, gniewu czy złości odreagowanie za pomocą intensywnego wysiłku fizycznego może wydawać się dobrym rozwiązaniem. Nic bardziej mylnego! – ostrzegają kanadyjscy naukowcy.
© 2023 Medexpress. Wszystkie prawa zastrzeżone