Zmiana pór roku dla wielu osób oznacza złe samopoczucie. Dla większości przesilenie wiosenne okazuje się czasem największego spadku formy i wahań nastroju. Osłabienie fizyczne i psychiczne utrudniają codzienne funkcjonowanie. Wiosna to wbrew pozorom trudny czas dla zdrowia i warto o nie w tym...
Do wiosennej aury organizm musi się przyzwyczaić. Warto mu to ułatwić i pomyśleć o diecie, która wzmocni odporność i pomoże w odzyskaniu sił.
Senność, apatia, zmęczenie, huśtawka nastrojów, problemy z zasypianiem. Początek wiosny (choć tak wyczekiwany) nie dla wszystkich jest łatwy. Na szczęście są sposoby, by szybko i skutecznie poradzić sobie z wiosennym przesileniem. Podstawa to dieta, ruch oraz terapia światłem!
© 2023 Medexpress. Wszystkie prawa zastrzeżone