Mimo że mamy dopiero wrzesień, to już ruszył sezon grypowy. Kichających i kaszlących przybywa. Dlatego dietetycy radzą, co jeść, żeby wzmocnić odporność.
Mimo że mamy dopiero wrzesień, to już ruszył sezon grypowy. Kichających i kaszlących przybywa. Dlatego dietetycy radzą, co jeść, żeby wzmocnić odporność.
- Jesienią warto jeść kaszę jaglaną - bogata w witaminy z grupy B
- Na śniadanie dietetyczka Anna Jelonek poleca płatki owsiane z jogurtem, miodem i np. żurawiną bogatą w witaminę C
- Warto jeść cytrusy, bogate w witaminę C oraz soki
Źródło: xnews
Przeczytaj również: Pszczoły pomogą nam wygrać z najgroźniejszymi bakteriami?
