Chcesz schudnąć? Zobacz, jakich błędów nie popełniać

dieta
Thinkstock/GettyImages
Stosowałaś już wszystkie diety i nic? Może popełniasz wciąż te same błędy? Jakie?
Alicja Dusza 2014-04-25 09:00

 Stosowałaś już wszystkie diety i nic? Może popełniasz wciąż te same błędy? Jakie?

Na pewno nie powinniśmy stosować głodówek, bo one tylko spowalniają metabolizm, poza tym nie chudniemy, tylko pozbywamy się z organizmu wody. Podczas wyboru odpowiedniej diety powinniśmy pamiętać, że musi być ona różnorodna. No i oczywiście nie możemy zapominać o ruchu.

Zobacz, jakich błędów unikać podczas odchudzania.

Przeczytaj również: Olej rzepakowy lepszy od oliwy z oliwek?

Źródło: xnews

PDF

Zobacz także