Date of the event: Feb. 2, 2024 (6 p.m.) - Feb. 2, 2024 (7:30 p.m.)
Address: online, online cała Polska, cała Polska
Event page: click here
Organizer: Ośrodek Kształcenia Naczelna Izba Lekarska
Contact to the organizer: e-mail: [email protected], nr tel. 22 559 13 00
Wykładowca:
- Ewa Stelmasiak, MSc – ekspertka ds. wellbeingu osobistego i organizacyjnego, pionierka przywództwa i kultury dobrostanu w Polsce, autorka bestsellera pt. Lider dobrostanu i wielu innych publikacji. W ramach założonego w 2012 roku WellCulture Institute pracuje z biznesem: prowadzi badania, doradza i szkoli. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, Newhouse School of Public Communications oraz Stanford Graduate School of Business, USA. Prelegentka zapraszana na międzynarodowe konferencje naukowe i branżowe: występowała m.in. w Nowym Jorku, Atenach, Budapeszcie, Minneaoplis, Londynie czy Northampton, UK. Szeroko obecna w mediach informacyjnych, biznesowych, medycznych i lifestylowych, a także w radiu i telewizji. Wywiady z nią można aktualnie przeczytać w każdym numerze magazynu psychologicznego SENS.
Celem spotkania jest skłonienie do auto-refleksji nad swoim dobrostanem, mocnymi stronami, a także obszarami, które wymagają szczególnej uwagi i podjęcia małych kroków w kierunku jego zwiększenia.
Program:
- Jakie są fakty i mity dotyczące dobrostanu?
- Jak dbać o siebie i w jakich obszarach warto to robić?
- Jakie radzić sobie z barierami i wyzwaniami, które sprawiają, że trudno jest skutecznie zadbać o swoje potrzeby?
- Jak radzić sobie ze stresem, trudnymi emocjami i niepokojem?
- Jak stosować techniki mikro-odpoczynku?
- Dlaczego warto prosić o pomoc i zadbać o poziom otrzymywanego wsparcia?
Wykładowca: Ewa Stelmasiak
Szkolenie on-line
02.02.2024
godz. 18:00-19:30
Kontakt do organizatora: [email protected]
