Odporność psychiczna Lekarza w sytuacjach granicznych. Jak zachować profesjonalizm i spokój w warunkach przeciążenia

Cel szkolenia: 

Szkolenie rozwija odporność psychiczną lekarzy w sytuacjach granicznych, uczy regulacji emocji i utrzymania jasnego myślenia pod presją. Uczestnicy poznają modele stresu, interwencji kryzysowej oraz techniki autoregulacji pozwalające zachować profesjonalizm i stabilność decyzyjną.

Wykładowca:

Monika Zderkiewicz-Coach, strateg HR od blisko 20 lat wspierający liderów w środowiskach wymagających szybkich decyzji, jasnego myślenia i odporności psychicznej. Pełniła funkcje zarządcze i kierownicze w dużych organizacjach, prowadząc transformacje, procesy zmian i programy rozwoju kompetencji. Jest również psychologiem i psychoterapeutką CBT z przygotowaniem w interwencji kryzysowej, co pozwala łączyć narzędzia coachingowe i menedżerskie z rzetelną wiedzą o mechanizmach stresu i funkcjonowaniu człowieka w sytuacjach granicznych. Ma szerokie doświadczenie we wspieraniu zespołów i profesjonalistów pracujących w realiach wysokiej odpowiedzialności – od organizacji operacyjnych, przez instytucje publiczne, po sektor medyczny. Pracuje z lekarzami i menedżerami jako partner/coach, dostarczając praktyczne narzędzia, które realnie wzmacniają stabilność emocjonalną, odporność i jakość decyzji w sytuacjach trudnych.

Program szkolenia:

1. Mechanizmy stresu i przeciążenia w praktyce klinicznej

• stres ostry i przewlekły, reakcje walki/ucieczki/zamrożenia

• neurobiologia presji i wpływ na procesy wykonawcze

• błędy poznawcze w stresie i ich konsekwencje dla diagnozy

2. Modele odporności psychicznej oparte na dowodach naukowych

• 4C’s Mental Toughness Model

• Window of Tolerance i regulacja pobudzenia

• modele regulacji emocji: Gross, ACT, DBT (STOP)

• strategie adaptacyjne w sytuacjach krytycznych

3. Utrzymanie profesjonalizmu pod wysoką presją

• wpływ stresu na myślenie kliniczne i decyzje

• techniki modulacji uwagi i stabilizacji poznawczej

• zachowanie odpowiedzialności i granic w sytuacji kryzysowej

• balans emocjonalno-poznawczy (Wise Mind)

4. Autoregulacja emocji i uwagi w sytuacjach granicznych

• techniki natychmiastowej stabilizacji (oddech 4–6, grounding, MINI-RAIN)

• szybka reinterpretacja poznawcza (reappraisal)

• interwencje ACT i mikrostrefy dystansu

• mikro-techniki redukcji pobudzenia między wizytami

5. Wypalenie zawodowe i długofalowa odporność

• modele wypalenia (Maslach, ICD-11) i ich implikacje

• czynniki ryzyka w ochronie zdrowia

• filary profilaktyki: regulacja, granice, regeneracja, wsparcie

• szybkie narzędzia samooceny i monitorowania przeciążenia

6. Powrót do równowagi po zdarzeniu krytycznym

• protokoły resetu emocjonalnego (Closed Loop Reset)

• techniki DBT obniżające pobudzenie fizjologiczne

• praktyki zamknięcia wizyty/dyżuru wspierające stabilność psychiczną

Wykładowca: Monika Zderkiewicz

szkolenie on-line 

16.04.2026

godz. 18:00-20:00

Kontakt do organizatora: [email protected]