SZKOLENIE STACJONARNE: Budowanie osobistego dobrostanu poprzez zarządzanie stresem

Cel Szkolenia:

Celem szkolenia jest zwiększenie świadomości uczestników na temat mechanizmów stresu oraz ich wpływu na zdrowie i jakość życia, a także wyposażenie ich w praktyczne strategie wspierające odporność psychiczną i zapobieganie wypaleniu zawodowemu.

Wykładowca: 

Natalia Zwierzchowska-Coach, Trenerka biznesu, Trenerka odporności psychicznej MTQ Plus, Managerka z 15 letnim doświadczeniem w branży medycznej, Konsultantka ds. zarządzania procesami w branży medycznej.

Program:

1. Wprowadzenie do tematu budowania dobrostanu
2. Stres - mechanizm i skutki
3. Mity na temat stresu
4. Koło dobrostanu - autodiagnoza
5. Źródła stresu w pracy lekarza
6. Techniki radzenia sobie ze stresem
7. Odporność psychiczna – czym jest i dlaczego warto
o nią dbać
8. Skutki braku odporności psychicznej
9. Czym jest wypalenie zawodowe i jaki ma związek ze
stresem
10. Profilaktyka wypalenia zawodowego
11. Podsumowani

Miejsce wydarzenia: Centrum Szkoleniowo-Konferencyjne Naczelnej Izby Lekarskiej, ul. Jana Sobieskiego 110, Warszawa

Prowadzący: Natalia Zwierzchowska

Szkolenie stacjonarne

Miejsce wydarzenia: Centrum Szkoleniowo-Konferencyjne Naczelnej Izby Lekarskiej, ul. Sobieskiego 110, Warszawa

08.10.2026

godz. 9:00-15:00

Kontakt do organizatora: [email protected]