Noworoczny poranek nie musi zaczynać się bólem głowy albo innymi, poważniejszymi dolegliwościami! Lekarze Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia apelują o umiar w piciu i rozsądek w korzystaniu z petard (najlepiej nie strzelać!!!).
Lekarze rodzinni ostrzegają przed Sylwestrem
Opublikowano 31 grudnia 2025 08:03
Z tego artykułu dowiesz się:
- Jak uniknąć kaca? Dowiedz się, dlaczego umiarkowanie w piciu alkoholu może uratować Twój noworoczny poranek i zdrowie!
- Bezpieczne imprezowanie! Poznaj kluczowe zasady, które pomogą Ci bawić się odpowiedzialnie, unikając niebezpieczeństw związanych z alkoholem.
- Fajerwerki z rozwagą! Odkryj, jak bezpiecznie korzystać z fajerwerków, aby nie tylko cieszyć się zabawą, ale także nie narażać innych na niebezpieczeństwo.
- Dbaj o swoich pupili! Zobacz, jak sylwestrowe petardy mogą wpłynąć na zwierzęta i co możesz zrobić, aby je ochronić od stresu.
Umiarkowanie ratuje poranek!
Trudno wyobrazić sobie noworoczne „na zdrowie” bez symbolicznej lampki szampana. Problem zaczyna się wtedy, gdy ta lampka zaczyna się cudownie rozmnażać, a alkohol przejmuje stery nad zabawą. Nie bez powodu 1 stycznia zyskał miano Dnia Kaca. To efekt masowych, sylwestrowych eksperymentów z własną wytrzymałością. Lekarze Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia przypominają, że umiarkowanie nie psuje imprezy – ono ratuje poranek i... nasze zdrowie!
– Warto pamiętać, że kac to nie niewinna niedogodność ani „tak już musi być”. To realne, ciężkie zatrucie organizmu, które objawia się bólem głowy, mdłościami, światłowstrętem, nadwrażliwością na dźwięki, kołataniem serca, potężnym pragnieniem i spadkiem nastroju. Zazwyczaj mija po kilku godzinach męczarni, ale bywa, że konsekwencje są poważniejsze – uszkodzenie wątroby, trzustki czy atak kolki nerkowej – ostrzega Bożena Janicka, prezes Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia
Jak zatem sprawić, aby 1 stycznia był Nowym Rokiem, a nie dniem walki o przetrwanie?
– Przede wszystkim: sen i pełny żołądek przed imprezą. Zmęczony organizm szybciej poddaje się działaniu alkoholu. Na samej zabawie obowiązuje kilka złotych zasad: nie mieszamy alkoholi, nie popijamy mocnych trunków piwem ani szampanem (gaz przyspiesza wchłanianie alkoholu), wybieramy „czyste” alkohole – radzi prezes PPOZ.
Po każdej porcji alkoholu – szklanka niegazowanej wody. Między kolejnymi drinkami – przerwa, najlepiej około 20 minut. Jedzenie jest sprzymierzeńcem, taniec pomaga spalić nadmiar promili, a papierosy tylko dokładają wątrobie pracy, z którą może sobie nie poradzić.
Wiemy, co pijemy! Nie mieszamy!
Lekarze PPOZ szczególnie ostrzegają przed alkoholem niewiadomego pochodzenia. Domowe trunki czy alkohol przemysłowy mogą zawierać metanol – substancję skrajnie toksyczną. Co gorsza, nie różni się on smakiem ani zapachem od alkoholu spożywczego. Tu nie ma miejsca na „jakoś to będzie” – ryzyko jest zbyt duże.
Kategorycznie niewskazane jest także łączenie alkoholu z lekami, czy środkami psychoaktywnymi. Taka mieszanka może skończyć się tragicznie. Podobnie jak wsiadanie za kierownicę po alkoholu. Nawet niewielka ilość zaburza koncentrację i refleks. Nowy Rok ma zaczynać się szczęśliwie, a nie policyjnym komunikatem lub dramatem na drodze.
Fajerwerki tylko dla rozsądnych!
Osobny temat to fajerwerki. Jeśli już muszą się pojawić, należy używać ich rozsądnie: kupować tylko w sprawdzonych miejscach, czytać instrukcje, odpalać z dala od ludzi i domów. Nie trzymać w dłoniach, nie podchodzić do niewypałów, chronić dzieci.
– Jeśli możemy się powstrzymać od wystrzałów zrobimy przysługę zwierzętom, dla których huk petard jest ogromnym stresem. Wywołuje strach, panikę, przez co wiele z nich ucieka. Dobrym pomysłem jest przypięcie do obroży psa czy kota karteczki z danymi kontaktowymi do właściciela. Można również skonsultować się z weterynarzem, który zaproponuje leki na uspokojenie dla zwierzaka, dzięki którym strach będzie mniejszy. W sylwestrową noc nie zapominajmy o nikim! Również o naszych czworonożnych pupilach! Życzymy wszystkim, aby Nowy Rok rozpoczął się bez kaca, bez urazów i bez strachu o zdrowie. Niech to będzie czas dobrych decyzji i troski o siebie oraz bliskich. Zdrowie to największa wartość – warto zadbać o nie już w sylwestrową noc. Bawmy się radośnie, ale odpowiedzialnie i witajmy Nowy Rok z lekką głową – apelują lekarze PPOZ.
inf pras
