Otyłość i cukrzyca typu 2 wciąż zbyt często traktowane są u osób starszych jako "naturalny element starzenia". Tymczasem – jak podkreśla dr hab. n. med. Alina Kuryłowicz z Katedry i Kliniki Chorób Wewnętrznych i Gerontokardiologii CMKP – są to choroby, które trzeba leczyć wcześnie, intensywnie i kompleksowo. Brak świadomości, niedobory białka, opóźnianie farmakoterapii i izolacja społeczna sprawiają, że seniorzy szybciej tracą sprawność, samodzielność i jakość życia. A temu można – i trzeba – zapobiegać.
Otyłość, cukrzyca i depresja. Trzy ciche zagrożenia, które odbierają seniorom sprawność i lata życia
Opublikowano 26 stycznia 2026 10:17
Z tego artykułu dowiesz się:
- Otyłość i cukrzyca typu 2 nie są naturalnymi skutkami starzenia, lecz poważnymi chorobami, które wymagają wczesnego i intensywnego leczenia, aby poprawić jakość życia seniorów.
- Brak świadomości o zagrożeniach związanych z tymi schorzeniami sprawia, że seniorzy rzadko zgłaszają się na badania profilaktyczne, co prowadzi do późnego rozpoczęcia terapii i powikłań zdrowotnych.
- Białko odgrywa kluczową rolę w diecie seniorów, a jego niedobór może prowadzić do sarkopenii i zwiększonego ryzyka upadków oraz utraty samodzielności.
- Nowoczesne podejście do leczenia cukrzycy podkreśla znaczenie natychmiastowego rozpoczęcia farmakoterapii, która może znacząco zmniejszyć ryzyko powikłań zdrowotnych.
- Aktywność fizyczna i kontakty społeczne są nie tylko ważne dla zdrowia fizycznego, ale również psychicznego seniorów, pomagając w walce z depresją i poprawiając ogólną jakość życia.
Otyłość i cukrzyca typu 2 należą do największych wyzwań zdrowotnych w populacji seniorów, a mimo to nadal bywają bagatelizowane. Problemem pozostaje niska świadomość – zarówno systemowa, jak i po stronie pacjentów – że nie są to "naturalne konsekwencje wieku", lecz choroby wymagające leczenia.
– To są choroby, które można leczyć, a co więcej - trzeba - leczyć dlatego że dają powikłania, które istotnie skracają czas życia, a przede wszystkim życia w pełnym komforcie – podkreśla w rozmowie z nami dr hab. Alina Kuryłowicz.
Brak tej świadomości sprawia, że seniorzy zbyt rzadko zgłaszają się na badania profilaktyczne i zbyt późno rozpoczynają terapię.
Białko – klucz do sprawności i niezależności
Jednym z istotnych, a często pomijanych elementów profilaktyki jest odpowiednia ilość białka w diecie seniora. Jego niedobór wynika z ograniczeń finansowych, zmian preferencji smakowych oraz braku wiedzy żywieniowej.
Niedostateczna podaż białka przyspiesza rozwój sarkopenii, czyli utraty masy mięśniowej, co zwiększa ryzyko upadków i niesamodzielności. Warto podkreślić, że białko to nie tylko mięso czy ryby – ważną rolę odgrywa także nabiał, który jednocześnie dostarcza wapnia i witaminy D, wspierając zdrowie kości.
Współczesna diabetologia odchodzi od strategii "najpierw dieta, potem leczenie". Dziś wiadomo, że każdy rok zwłoki w terapii działa na niekorzyść pacjenta.
– My wiemy, że musimy intensywnie leczyć cukrzycę już w momencie jej rozpoznania i każdy rok zwłoki działa na niekorzyść pacjenta - podkreśla ekspertka.
Nowoczesna farmakoterapia pozwala nie tylko kontrolować glikemię, ale również zmniejszać ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych i nerkowych, dlatego powinna być stosowana także u osób w wieku podeszłym.
Do tego wszystkiego dochodzą aktywność fizyczna i wychodzenie z domu, które pełnią u seniorów podwójną rolę – zapobiegają sarkopenii i wspierają zdrowie psychiczne. Kontakty społeczne zmniejszają ryzyko depresji, która znacząco pogarsza rokowanie i skuteczność leczenia chorób przewlekłych.
– Depresja jest takim, można powiedzieć, cichym zabójcą dla seniorów - podsumowała dr hab. Alina Kuryłowicz.
Tematy
białko / seniorzy / leczenie / sarkopenia / depresja / KZS 2026 / farmakoterapia / cukrzyca typu 2 / Otyłość / aktywność fizyczna / Alina Kuryłowicz
