Plusy i minusy suplementów diety

12 instytucji włączyła się do akcji, która ma uświadomić Polakom jakie skutki może przynieść nadużywanie suplementów diety. 

Do akcji włączyły się: Główny Inspektorat Farmaceutyczny, Główny Inspektorat Sanitarny, Ministerstwo Finansów, Ministerstwo Zdrowia, Instytut Żywności i Żywienia, Narodowy Instytut Leków, Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny, Rada Reklamy, Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów, Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych, Federacja Konsumentów, Stowarzyszenie Konsumentów Polskich.

Instytucje te przestrzegają, że reklamy suplementów diety nie zawsze są rzetelne, dlatego kilka przygotowano rady dla konsumentów:

- Sprawdź czy dany suplement znajduje się w wykazie zgłoszonych suplementów diety i jaki jest jego status. Nie kupuj rzekomych suplementów, jeśli nie znajdziesz ich w wykazie. Rejestr zgłoszonych suplementów diety jest dostępny w serwisie Głównego Inspektoratu Sanitarnego

- Nie stosuj suplementów diety „na chybił trafił". Ich przyjmowanie powinno być skonsultowane z lekarzem, farmaceutą lub dietetykiem oraz poprzedzone właściwymi badaniami, ponieważ każdy organizm jest inny. Tylko to zagwarantuje właściwą i skuteczną suplementację

- Nie diagnozuj swojego stanu zdrowia ani zdrowia Twojego dziecka na podstawie reklam. Te same objawy (m.in. przemęczenie, apatia, brak apetytu) mogą mieć różne przyczyny, niekoniecznie związane z brakiem magnezu, witamin lub innej substancji sugerowanej przez reklamę.

- Suplementami diety nie zastąpisz posiłku czy właściwego, zrównoważonego spsobu odżywiania. Nie zastąpisz nimi również aktywności fizycznej ani zdrowego stylu życia

- Nie „wyleczysz się" suplementami diety. Suplementy nie leczą ani nie zapobiegają chorobom. Niektóre składniki znajdujące się w lekach występują także w suplementach diety. W tym przypadku ich zawartość jest jednak niższa, przez co nie wykazują działania leczniczego. Przykładowo witamina D może występować w suplemencie diety lub leku, lecz tylko w tym drugim przypadku, przy odpowiedniej dawce, wykazuje właściwości lecznicze

- Zacznij odróżniać. Suplementy diety mogą być zbliżone postacią do leków (np. tabletki, saszetki czy syropy), a także być produkowane przez tych samych producentów. Mogą mieć również podobne nazwy do leków (np. witamina C, witamina B2, mięta, melisa). Część suplementów diety jest sprzedawana w aptekach. Nie zmienia to faktu, że pozostają środkami spożywczymi

- Przed zakupem upewnij się, czy dany produkt jest lekiem czy suplementem diety. Opakowanie suplementu zawsze zawiera określenie „suplement diety"

- Pamiętaj, że suplementy diety mogą zaszkodzić, a „więcej" nie oznacza „lepiej". Suplementy diety mogą negatywnie oddziaływać na organizm  (także te pochodzenia naturalnego) i niekorzystnie wpływać na efekty stosowanych leków lub innych suplementów. W przypadku stosowania kilku suplementów diety i leków o zbliżonym składzie może dojść do przedawkowania danej substancji. Przekraczanie dziennych porcji oraz stosowanie zbyt wielu suplementów diety jednocześnie zwiększa ryzyko pogorszenia stanu zdrowia. Należy pamiętać, że w obrocie mogą znajdywać się również sfałszowane suplementy diety (ich rzeczywisty skład różni się od deklaracji producenta). Dotyczy to w głównej mierze produktów sprzedawanych przez internet lub pochodzących z niewiadomego źródła

- Informacje o podejrzeniu produktu niebezpiecznego, w tym sfałszowanego czy nielegalnego suplementu diety, zgłoś do wojewódzkich inspektoratów inspekcji handlowej (lub powiatowych) bądź do Głównego Inspektora Sanitarnego lub wojewódzkich stacji sanitarno-epidemiologicznych

Źródło: mz.gov.pl