W najnowszym odcinku programu „Wyszło na Zdrowie” rozmawiamy o diecie ketogenicznej – jej zaletach, zagrożeniach i popularności wśród osób szukających sposobu na poprawę zdrowia. Dietetyczka Ewa Ceborska-Scheiterbauer podkreśla, że nie zawsze warto stosować ją w pełnej, rygorystycznej formie. Jej zdaniem lepiej sięgać po elementy diety keto oparte na zasadach śródziemnomorskich, z przewagą ryb, orzechów, awokado i oliwy. – „Nie stosujmy ich fanatycznie i koniecznie pod opieką dietetyka, który będzie miał nad tym pełny nadzór” – zaznacza ekspertka.
Tematy
#WyszłoNaZdrowie
