Pływanie to jeden z najzdrowszych i najbardziej wszechstronnych sportów. Wzmacnia układ krążenia, odciąża stawy, poprawia wydolność, redukuje stres i wspiera ogólną kondycję organizmu. Regularny kontakt z wodą ma też pozytywny wpływ na skórę — poprawia mikrokrążenie, wspomaga drenaż limfatyczny i wzmacnia naturalne mechanizmy regeneracyjne.

Z tego artykułu dowiesz się:

Pływanie to nie tylko sport, ale i klucz do zdrowia – regularna aktywność w wodzie wzmacnia układ krążenia, poprawia kondycję oraz redukuje stres.
Chlor w basenie – przyjaciel i wróg jednocześnie – choć niezbędny do utrzymania czystości, może osłabiać barierę ochronną skóry i włosów, prowadząc do ich przesuszenia i podrażnień.
Dlaczego samo spłukanie pod prysznicem nie wystarczy? – Chlor i chloraminy pozostają na skórze i włosach, nawet po kąpieli, co może z czasem prowadzić do uszkodzeń.
Skuteczna pielęgnacja po pływaniu to klucz do zdrowia – stosowanie odpowiednich preparatów do neutralizacji chloru, nawilżenia i odbudowy to niezbędny krok dla każdego pływaka.
Produkty TRISWIM – innowacyjne rozwiązanie dla pływaków – linia kosmetyków stworzona z myślą o neutralizacji chloru i regeneracji włosów oraz skóry po intensywnych treningach.

Jednocześnie osoby często korzystające z basenu stają przed innym wyzwaniem: ekspozycją na chlor i twardą wodę, które w dłuższej perspektywie wpływają na kondycję włosów i skóry.

Chlor – konieczny w basenie, obciążający dla skóry i włosów

Chlor utrzymuje czystość mikrobiologiczną wody, ale jego działanie nie pozostaje obojętne dla bariery hydro-lipidowej.
Z badań wynika, że:

nawet 30% chloru może pozostawać na skórze po wyjściu z basenu,
kontakt z chlorowaną wodą już w ciągu 10 minut osłabia naturalną warstwę ochronną skóry nawet o 40%,
pełna odbudowa bariery może trwać ponad dobę,
chlor reagując z potem, tworzy chloraminy, które nasilają podrażnienia, wysuszenie i nieprzyjemny zapach,
twarda woda dodatkowo nasila szorstkość i odwodnienie skóry.

Włosy poddawane takiemu działaniu stają się z czasem bardziej matowe, sztywne i kruche, a przy intensywnych treningach mogą nawet tracić gęstość.

Dlaczego samo spłukanie nie wystarcza?

Spłukanie włosów i skóry pod prysznicem usuwa jedynie wodę, ale nie neutralizuje chloru ani chloramin. Te związki mogą utrzymywać się na powierzchni jeszcze wiele godzin, stopniowo naruszając strukturę włosa i podrażniając skórę.

Dlatego coraz więcej pływaków – zarówno zawodowych, jak i rekreacyjnych – korzysta z preparatów, które nie tylko oczyszczają, ale również neutralizują chlor i związki mineralne. W składach takich produktów często znajdują się m.in.:

tiosiarczan sodu – rozkłada związki chloru,
EDTA – wiąże jony metali z twardej wody,
kwas askorbinowy (wit. C) – wspiera neutralizację i łagodzi podrażnienia,
aloes, pantenol, proteiny – odbudowują i nawilżają włosy oraz skórę.

Neutralizacja jest kluczowa, bo dopiero po niej włos może skutecznie przyjąć składniki odżywcze.

Pielęgnacja after-swim – jak powinna wyglądać?

Specjaliści wskazują, że skuteczny rytuał pielęgnacyjny po basenie powinien obejmować:

Neutralizację chloru – szampon lub żel o działaniu rozkładającym związki chloru.
Oczyszczanie – łagodne formuły wspierające mikrobiom skóry.
Nawilżenie i odbudowę – odżywki lub balsamy regenerujące.
Ochronę bariery – składniki łagodzące, np. aloes, pantenol, ceramidy.

Przy regularnych treningach taka pielęgnacja staje się elementem profilaktyki, a nie jedynie doraźnym działaniem.

Wśród kosmetyków stworzonych specjalnie dla pływaków znajdują się m.in. produkty TRISWIM — linia, która powstała z myślą o osobach regularnie korzystających z basenu. Została opracowana tak, aby neutralizować chlor, brom i sól morską, a jednocześnie wspierać regenerację skóry i włosów. Przykładem jest Szampon neutralizujący chlor (Limonka & Mango)

usuwa chlor, brom i minerały twardej wody,
zawiera tiosiarczan sodu, EDTA, aloes i pantenol,
wspiera regenerację włosów po treningach,
odpowiedni także dla dzieci.

Produkty z tej kategorii bywają polecane osobom, które trenują regularnie i szukają pielęgnacji odpowiadającej ich specyficznym potrzebom. Pływanie pozostaje jednym z najzdrowszych sportów, ale wymaga świadomego podejścia do pielęgnacji skóry i włosów. Chlor jest niezbędny z punktu widzenia bezpieczeństwa basenowego, jednak przy częstej ekspozycji może powodować przesuszenie, matowienie włosów, podrażnienia czy naruszenie bariery ochronnej skóry. Dlatego rutyna after-swim oparta na neutralizacji chloru, regeneracji i nawilżaniu przestaje być dodatkiem, a staje się elementem dbałości o zdrowie i komfort osób aktywnych wodnie.

Źródło: Inf. prasowa