W Ogólnopolskim Dniu Walki z Depresją 2026 Dominik Kuc z Fundacji GrowthSpace ostrzega: młodzież z pokolenia Z i Alfa otrzymuje więcej bodźców niż kiedykolwiek wcześniej, co znacząco zwiększa ryzyko problemów psychicznych, w tym depresji. "To pokolenie, które jest cały czas obecne w mediach społecznościowych, cały czas przyswaja tę dopaminę. Mózg młodych osób dostaje więcej informacji niż ludzie przez całe życie kilka wieków wcześniej".
"Dobrze, że jesteś" – depresja młodzieży, a wyzwania cyfrowego świata. "Mamy pokolenie chronicznie przebodźcowane"
Opublikowano 23 lutego 2026 14:04
Z tego artykułu dowiesz się:
- Młodzież w erze nadmiaru bodźców – Dlaczego pokolenie Z i Alfa jest bardziej narażone na depresję niż kiedykolwiek wcześniej? Wynika to z nieustannego przyswajania informacji i stymulacji w mediach społecznościowych.
- Kluczowa edukacja zdrowotna – Ekspert z Fundacji GrowthSpace apeluje o wprowadzenie obowiązkowych programów dotyczących higieny cyfrowej w szkołach, aby młodzież mogła lepiej radzić sobie z dezinformacją.
- Wsparcie specjalistów – Dominik Kuc podkreśla, jak ważne jest, aby młodzi ludzie szukali pomocy w ośrodkach interwencji kryzysowej już przy pierwszych objawach problemów psychicznych.
- Wydarzenie "Dobrze, że jesteś" – Fundacja GrowthSpace organizuje happening, który ma na celu przypomnienie o znaczeniu wsparcia emocjonalnego i zrozumienia dla młodzieży w trudnych chwilach.
Młodzi ludzie żyją dziś w świecie nadmiaru bodźców, co według Dominika Kuca z Fundacji GrowthSpace znacząco zwiększa ryzyko depresji. - To pokolenie, które jest cały czas obecne w mediach społecznościowych, cały czas przewija tę dopaminę - mówi w rozmowie z nami.
Ekspert podkreśla, że obowiązkowa edukacja zdrowotna w szkołach, obejmująca higienę cyfrową i przeciwdziałanie dezinformacji, jest kluczowa. - Rzetelne informacje są zawsze lepsze, nawet jeżeli są trudne, niż jakieś proste rozwiązania twórców internetowych - dodaje.
Ważna jest też odpowiedzialność dorosłych i twórców internetowych oraz dostęp do wsparcia specjalistów w ośrodkach interwencji kryzysowej i poradniach psychologiczno-pedagogicznych. - Kluczowe jest to, aby udać się do specjalistów i specjalistek właśnie z tymi wczesnymi objawami - zaznacza Kuc.
23 lutego 2026 r. na warszawskiej "patelni" Fundacja GrowthSpace zorganizowała happening "Dobrze, że jesteś", przypominający młodzieży i dorosłym, jak ważne jest wsparcie i zrozumienie. - Faktycznie dzisiaj to jest akcja happeningowa, natomiast te emocje powinny nie zakończyć się tylko i wyłącznie na dzisiaj, ale także towarzyszyć nam przy kolejnych działaniach – podkreśla. Najważniejsze przesłanie pozostaje proste: "Dobrze, że jesteś" - dla każdego młodego człowieka, który potrzebuje uwagi, rzetelnej informacji i wsparcia.
Tematy
Edukacja zdrowotna / Pokolenie Z / Pokolenie Alfa / Wsparcie psychologiczne / Młodzież / Depresja
