Influencerka Natalia Sisik podkreśla, że balans między światem cyfrowym, a rzeczywistością jest kluczowy dla zdrowia psychicznego. Zdradza, jak monitoruje czas spędzany online i jak dba o higienę cyfrową, nie tylko dla siebie, ale też w edukacji młodych użytkowników internetu.
Higiena cyfrowa: jak influencerzy łączą pracę z dbaniem o zdrowie psychiczne
Opublikowano 5 marca 2026 15:16
Z tego artykułu dowiesz się:
- Jak influencerka Natalia Sisik dba o swoje zdrowie psychiczne w erze cyfrowej? Dowiedz się, jakie proste nawyki mogą pomóc w utrzymaniu równowagi między życiem online a offline.
- 5 godzin dziennie przed ekranem! Zobacz, jak Sisik monitoruje swój czas w mediach społecznościowych, traktując je zarówno jako pracę, jak i źródło inspiracji.
- Rodzice, uważajcie! Natalia podkreśla znaczenie rodzicielskiego nadzoru w edukacji młodych internautów. Jakie narzędzia mogą pomóc w zapewnieniu bezpieczeństwa dzieci w sieci?
- Rozmowa kluczem do sukcesu - Zobacz, jak otwarta komunikacja między rodzicem a dzieckiem może wpłynąć na bezpieczne korzystanie z internetu.
Natalia Sisik przyznaje, że spędza średnio 5 godzin dziennie przed ekranem telefonu, traktując media społecznościowe zarówno jako pracę, jak i źródło inspiracji. - Żeby zadbać o swoją higienę cyfrową, należy monitorować, ile czasu spędzamy na poszczególnych aplikacjach - podkreśla. Zwraca uwagę na funkcje rodzicielskiego nadzoru w aplikacjach, które pomagają dzieciom korzystać z sieci bezpiecznie. Według influencerki kluczowa jest rozmowa między rodzicem, a dzieckiem, by młodzi użytkownicy internetu czuli się bezpiecznie i świadomie poruszali w cyfrowym świecie. Sisik dodaje, że ogranicza powiadomienia i korzysta z trybu "nie przeszkadzać" po godzinie 22, by chronić swoje zdrowie psychiczne i nie być ciągle online.
