Jeśli zdarza Ci się odczuwać uczucie ciężkości, masz problem z opuchniętymi nogami, brzuchem czy twarzą - być może masz problem z zatrzymywaniem wody w organizmie.
Zmiany klimatyczne i występujące coraz częściej tropikalne temperatury wymagają zmiany przyzwyczajeń prozdrowotnych. Odpowiednie nawodnienie organizmu jest kluczem do przetrwania ich w dobrej kondycji. Odpowiedni poziom wody w organizmie zapewnia nie tylko wypijana woda, ale także dobrze...
Aktywność sportowa jest zalecana w każdym wieku. Służy zdrowiu i utrzymaniu sprawności fizycznej i psychicznej na dobrym poziomie. Warto jednak pamiętać, że organizm poddany dodatkowemu wysiłkowi ma również zwiększone potrzeby nie tylko kaloryczne, ale i te związane z właściwym nawodnieniem.
Odwodnienie to stan zagrażający zdrowiu, a nawet życiu. Gdy temperatury szybują niebezpiecznie w górę łatwo przeoczyć moment, w którym brak płynów uniemożliwi prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Bez odpowiedniej ilości wody organizm szybciej się starzeje. Niedobory najbardziej widać na skórze, która traci jędrność i blask. Jednak nie tylko o utratę urody tu chodzi, ale przede wszystkim o dobrą kondycję tego ważnego dla zdrowia organu.
Odwodnienie organizmu jest niebezpieczne w każdym wieku. Może się zdarzyć bez względu na porę roku i mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. Jak do tego nie dopuścić? Co pić i w jakich ilościach?
O jakości wody w Polsce rozmawiamy z Anną Kamińską, dyrektor Departamentu Higieny Środowiska GIS.
Choć skóra to niezwykle ważny narząd pełniący istotne dla organizmu funkcje, najczęściej patrzymy na nią w kategoriach estetycznych. Nic dziwnego – to wizytówka naszego zdrowia, urody i… wieku.
Naukowcy z Orb Media zbadali próbki wody pitnej ze 150 ujęć w 14 krajach na 5 kontynentach. Wyniki nie są pocieszające.
Termometry pokazują 30 stopni Celsjusza, co wtedy pić?
© 2023 Medexpress. Wszystkie prawa zastrzeżone