Za 30–40 lat dzisiejsze nastolatki zasilą grupę pacjentów z przewlekłymi zespołami bólowymi kręgosłupa – i to w znacznie większej skali niż obecni 45-latkowie. Prof. Robert Gasik, kierownik Kliniki Neuroortopedii i Neurologii NIGRiR ostrzega: brak aktywności fizycznej, wielogodzinne siedzenie i nadużywanie urządzeń mobilnych już dziś zmieniają strukturę problemów zdrowotnych. Jeśli nie zatrzymamy tego trendu, system ochrony zdrowia stanie przed poważnym wyzwaniem.
Epidemia bólu kręgosłupa nadchodzi. Jaki scenariusz na przyszłość?
Opublikowano 13 lutego 2026 07:52
Z tego artykułu dowiesz się:
- Za 30-40 lat dzisiejsze nastolatki mogą zmagać się z przewlekłymi bólami kręgosłupa w znacznie większej skali niż obecni 45-latkowie. Ekspert ostrzega, że brak aktywności fizycznej oraz wielogodzinne siedzenie prowadzą do niepokojących zmian w zdrowiu.
- Nie tylko młodzież, ale całe społeczeństwo będzie odczuwać skutki cywilizacyjnych zmian. W miarę starzenia się populacji, wzrośnie częstość występowania schorzeń kręgosłupa, co może obciążyć system ochrony zdrowia.
- Nieprawidłowe ustawienie głowy podczas korzystania z urządzeń mobilnych zwiększa ryzyko problemów z górnymi odcinkami kręgosłupa. Obecnie młodsze pokolenia już teraz zgłaszają dolegliwości w obrębie odcinka szyjnego i piersiowego.
- Skutki braku działań profilaktycznych mogą być katastrofalne. Wzrost liczby osób z przewlekłymi dolegliwościami nie tylko wpłynie na ich zdrowie, ale także obciąży system ochrony zdrowia.
- Kluczowe są zmiany w edukacji oraz promowanie aktywności fizycznej. Bez działań na rzecz poprawy ergonomii w życiu codziennym, problem zdrowotny za kilka dekad może być znacznie bardziej dotkliwy.
– Znacząco gorzej – tak prof. Robert Gasik odpowiada na pytanie, w jakiej kondycji będą kręgosłupy dzisiejszych dzieci za 30–40 lat. Ekspert podkreśla, że problem nie dotyczy wyłącznie najmłodszych, lecz całej populacji. Społeczeństwo się starzeje, a w grupie osób po 45. roku życia wyraźnie wzrasta częstość występowania zespołów bólowych kręgosłupa. Dzisiejsze nastolatki za kilka dekad wejdą właśnie w tę grupę wiekową – już fizjologicznie bardziej narażoną na dolegliwości.
– Osoby, które dziś mają kilkanaście lat, za 30 lat będą miały czterdzieści kilka lat i znajdą się w grupie pacjentów, u których naturalnie wzrasta zachorowalność na schorzenia kręgosłupa. Jednocześnie będą obciążone dodatkowymi czynnikami cywilizacyjnymi, których obecni 45-latkowie nie doświadczyli w takim stopniu – zaznacza profesor.
Chodzi przede wszystkim o zmniejszoną aktywność fizyczną oraz wielogodzinne przebywanie w pozycji siedzącej. Zdaniem eksperta problem pogłębia także sposób organizacji edukacji – nie w wymiarze merytorycznym, lecz w kontekście dominującego modelu pracy przy biurku i komputerze. – Większość zajęć, a szczególnie odrabianie lekcji, wiąże się dziś z pracą przy komputerze. Do tego dochodzi korzystanie ze smartfonów i tabletów – zarówno do nauki, jak i rozrywki. To generuje przeciążenia, które wcześniej nie występowały w takiej skali – mówi prof. Robert Gasik.
Ekspert przewiduje, że w przyszłości zmieni się rozkład najczęstszych dolegliwości. Obecnie dominują zespoły bólowe odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Tymczasem już teraz w młodszych grupach wiekowych coraz częściej obserwuje się problemy w obrębie odcinka szyjnego i piersiowego.
– Wynika to z nieprawidłowego ustawienia głowy podczas korzystania z urządzeń mobilnych oraz braku zasad ergonomii w codziennym życiu i pracy. Obciążenia będą przenosić się w kierunku górnych odcinków kręgosłupa – podkreśla.
Konsekwencje mogą być poważne nie tylko dla samych pacjentów, ale i dla systemu ochrony zdrowia. Jeśli nie zostaną wdrożone skuteczne działania profilaktyczne i edukacyjne, wzrośnie liczba osób z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi, wymagających specjalistycznego leczenia.
– Tworzy się błędne koło. Niewłaściwa pomoc lub jej brak prowadzi do stanów przewlekłych, a to jeszcze bardziej obciąża system ochrony zdrowia. Jeśli nie zatrzymamy tego procesu, będziemy mieli poważny problem – zarówno w kontekście wydolności systemu, jak i zdrowia Polaków – ostrzega prof. Gasik.
Zdaniem eksperta kluczowe są działania profilaktyczne: promowanie aktywności fizycznej, edukacja ergonomiczna oraz zmiany organizacyjne w środowisku szkolnym i pracy zdalnej. Bez nich za kilka dekad skala problemu może okazać się znacznie większa niż dziś.
