Subskrybuj
Logo małe
Wyszukiwanie
banner

10 sposobów, jak naturalnie obniżyć cholesterol

MedExpress Team

Łukasz Tokarski

Opublikowano 22 sierpnia 2014 11:54

10 sposobów, jak naturalnie obniżyć cholesterol - Obrazek nagłówka
Co powinno zagościć na naszych stołach, żeby mieć niższy poziom cholesterolu?

Co powinno zagościć na naszych stołach, żeby mieć niższy poziom cholesterolu?

1. Natka pietruszki zawiera witaminę C, dzięki której łatwiej pozbyć się nadmiaru cholesterolu

2. Olej rzepakowy zawiera fitosterole, które pomagają utrzymać cholesterol na odpowiednim i zdrowym poziomie

3. Awokado bogate jest w zdrowe i cenne kwasy tłuszczowe

4. Filiżanka zielonej herbaty redukuje wchłanianie się cholesterolu w jelitach

5. 2 łyżki siemienia lnianego dziennie spowodują znaczy spadek cholesterolu

6. Morskie ryby zawierają kwasy tłuszczowe omega - 3

7. Czosnek zawiera allicynę, która udrażnia naczynia krwionośne

8. Codzienne spożycie garści orzechów znacznie obniża poziom LDL

9. Olej zawarty w pestkach dyni hamuje odkładanie się cholesterolu w naszym organizmie

10. Fasola zawiera błonnik, który działa jak szczoteczka i usuwa tłuszcze z naszego organizmu.

Źródło: xnews

Przeczytaj również: 10 sposobów na zachowanie młodości. Co warto jeść?

Szukaj nowych pracowników

Dodaj ogłoszenie już za 4 zł dziennie*.

* 4 zł netto dziennie. Minimalny okres ekspozycji ogłoszenia to 30 dni.

Zobacz także

iStock-1179645185
19 kwietnia 2024
iStock-1336074149
30 października 2023
iStock-1343864699
Artykuł partnera

Cenne właściwości soku z aloesu

13 czerwca 2023
iStock-1424019033

Udar cieplny i słoneczny

20 czerwca 2023
492549851
29 września 2023