Stosowałaś już wszystkie diety i nic? Może popełniasz wciąż te same błędy? Jakie?
Stosowałaś już wszystkie diety i nic? Może popełniasz wciąż te same błędy? Jakie?
Na pewno nie powinniśmy stosować głodówek, bo one tylko spowalniają metabolizm, poza tym nie chudniemy, tylko pozbywamy się z organizmu wody. Podczas wyboru odpowiedniej diety powinniśmy pamiętać, że musi być ona różnorodna. No i oczywiście nie możemy zapominać o ruchu.
Zobacz, jakich błędów unikać podczas odchudzania.
Przeczytaj również: Olej rzepakowy lepszy od oliwy z oliwek?
Źródło: xnews
