Subskrybuj
Logo małe
Szukaj

Polskie nastolatki a ruch. Są wyniki badania

MedExpress Team

Medexpress

Opublikowano 8 września 2023 08:00

Polskie nastolatki a ruch. Są wyniki badania - Obrazek nagłówka
Fot. Thinkstock/Getty Images
Fundacja Instytutu Matki i Dziecka: Wyniki najnowszych badań PARIPRE pokazują jak ważne jest odpowiedzialne uprawianie sportu przez polską młodzież.

Polskie nastolatki, w porównaniu z młodzieżą z pozostałych krajów biorących udział w badaniu, są rzadziej kontuzjowane, ale jednocześnie rzadziej uczestniczą w zajęciach w klubach sportowych.

Rozgrzewka, odpowiedni sprzęt i aspekty bezpieczeństwa są kluczowe w zdrowym sporcie dzieci i młodzieży – Fundacja IMiD podkreśla konieczność promowania tych istotnych elementów w kontekście organizacji zajęć sportowych.

Badanie zostało przeprowadzone w ramach projektu Erasmus+ Sport Collaborative Partnerships „Zapobieganie urazom związanym z aktywnością fizyczną u młodzieży” (PARIPRE). Łącznie w ramach badań zrealizowanych w 5. krajach członkowskich UE (Polska, Słowacja, Słowenia, Finlandia i Czechy), udział wzięło 24 606 nastolatków w wieku 11, 13 i 15 lat. W Polsce w badaniu uczestniczyło 5395 uczniów ze 163 szkół. W badaniu brano pod uwagę trzy czynniki wpływające na kontuzje u młodzieży: aktywność w klubach sportowych, w czasie wolnym i podczas zajęć w szkole.

Sport, ruch i aktywność fizyczna nie tylko wpływa pozytywnie na zdrowie i rozwój psychomotoryczny, odpowiada również za sprawność i dobrą energię. Sport wychowuje, uczy postaw fair-play i koncentracji, podnosi świadomość własnego ciała. Często bywa motorem zmian. Właśnie dlatego Fundacja Instytutu Matki i Dziecka – aktywnie wspierając dzieci oraz młodzież – systematycznie podkreśla, że sport i aktywność fizyczna są kluczowym elementem dobrego samopoczucia i aktywnego stylu życia. Nowe wyniki badań, które zostały przeprowadzone przy udziale Fundacji IMiD, pokazują potrzebę odpowiedzialnego podejścia do aktywności fizycznej oraz skupienia się na bezpieczeństwie młodych ludzi.

Dbanie o zdrowie i dobro dzieci oraz młodzieży to nasza praca, tym się zajmujemy w Fundacji Instytutu Matki i Dziecka. I właśnie dlatego zależy nam na inicjowaniu działań, które będą promować bezpieczną aktywność fizyczną. Edukowanie organizatorów zajęć sportowych, budowanie i podnoszenie świadomości związanej z rolą, jaką odgrywa dobra rozgrzewka i dobry sprzęt, to jedne z kluczowych kwestii o których chcemy mówić. Razem z partnerami chcemy też opracować jasne przekazy dotyczące skutecznych technik treningowych oraz zasad bezpieczeństwa, które pomogą dzieciom unikać niepotrzebnych kontuzji. Takie działania pozwolą kształtować nawyki, które zaprocentują w dorosłym życiu – mówi dr n. o zdr. Dorota Kleszczewska, prezeska zarządu Fundacji Instytutu Matki i Dziecka.

Kluczowe wnioski z badania „Zapobieganie urazom związanym z aktywnością fizyczną u młodzieży" (PARIPRE)

⎻ W porównaniu z pozostałymi 4 krajami, polska młodzież najrzadziej doznaje wypadków i urazów podczas aktywności fizycznej w czasie wolnym;

⎻ W kontekście urazów podczas aktywności fizycznej organizowanej w szkole, na tle rówieśników z pozostałych krajów, nasze 11 oraz 15-latki, wypadają również najlepiej, natomiast 13-latki plasują się na drugim miejscu, biorąc pod uwagę najniższy odsetek młodzieży doznającej wypadków i urazów w szkole;

⎻ Najbardziej ryzykownymi sportami pod względem urazów, biorąc pod uwagę aktywność fizyczną w klubach sportowych, w szkole i w czasie wolnym, okazały się piłka nożna, koszykówka, siatkówka, jazda konna i taniec;

⎻ Choć młodzież w Polsce deklaruje mniejszą liczbę kontuzji, niekoniecznie jest aktywna na takim samym poziomie jak rówieśnicy z innych krajów uczestniczących w tym badaniu. Wyniki te wskazują na konieczność szerszego i bardziej skutecznego promowania aktywności fizycznej wśród polskich nastolatków.

Zrozumienie, że kontuzje to nie powód, by rezygnować z aktywności fizycznej, jest kluczowe. Jako Fundacja Instytutu Matki i Dziecka w dyskusjach o sporcie, wuefie czy aktywności fizycznej zwracamy uwagę na kwestie zdrowia i bezpieczeństwa. Badania PARIPRE jasno pokazują, że przy braku przekazywania najmłodszym wiedzy o odpowiedzialnym uprawianiu sportu i przygotowaniu się do aktywności fizycznej o kontuzję nie jest trudno. Dlatego powinniśmy prowadzić szeroką edukację wśród dzieci i młodzieży, bo tylko takie działanie pozwoli im cieszyć się sportem w pełni, w sposób bezpieczny i odpowiedzialny. - podsumowuje Magdalena Korzycka, asystent naukowy w Zakładzie Zdrowia Dzieci i Młodzieży, Instytut Matki i Dziecka.

Zapewnienie bezpieczeństwa i zdrowia oraz prawidłowego rozwoju dzieci uprawiających różne formy aktywności fizycznej jest priorytetem. Dlatego wdrożenie rekomendacji dotyczących zmniejszenia ilości i ciężkości urazów sportowych u najmłodszych jest niezwykle istotne. Aby zmniejszyć ryzyko urazów należy na początku pamiętać o przeprowadzeniu treningu nerwowo-mięśniowego jako rozgrzewki. Dzieci i młodzież szkolna uprawiająca sport powinna zawsze korzystać z odpowiednich do wieku znormalizowanych akcesoriów ochronnych przeznaczonych do stosowania w danej dyscyplinie. Na przykład kaski z pełną ochroną twarzy, ochraniacze szyi, ochraniacze na zęby oraz okulary ochronne powinny stanowić obowiązkowe wyposażenie dla młodych sportowców uprawiających sport w ramach dyscyplin wysokiego ryzyka. Ponadto stosowany w czasie uprawiania sportu sprzęt powinien być regularnie kontrolowany pod kątem bezpieczeństwa. Należy również rozważyć wprowadzenie przepisów ograniczających liczbę treningów w ciągu tygodnia, w celu zapewnienia młodym sportowcom odpowiedniej ilości czasu na odpoczynek i regenerację oraz czerpania przyjemności ze sportu. - dodaje dr Marta Malinowska-Cieślik, z Zakładu Zdrowia i Środowiska na Wydziale Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum w Krakowie.

Projekt PARIPRE odkrywa prawdziwą naturę aktywności fizycznej młodzieży, rzucając światło na wyzwania i korzyści z nią związane. To unikalne źródło wiedzy dla rodziców, nauczycieli i samych uczniów, zachęcające do rozważnej i bezpiecznej aktywności fizycznej już od młodego wieku.

Źródło: mat. prasowy

Tematy

IMiD / ruch

Podobne artykuły

marek derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz, MBA

Ruch to zdrowie, ale czy to wystarczy?

17 stycznia 2025
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz, MBA

Wszystko, co musisz wiedzieć o iryzynie

3 stycznia 2025
Grażyna Brzuszkiewicz-Kuźmicka

Ruch to bezpłatny i uniwersalny lek

10 października 2024

Szukaj nowych pracowników

Dodaj ogłoszenie o pracę za darmo

Lub znajdź wyjątkowe miejsce pracy!

Zobacz także

iStock-822500448
Kongres Zdrowia Seniorów

Nieaktywny jak senior(ka)

30 stycznia 2025
nocna-i-swiateczna-opieka-wim-legionowo
31 października 2024
20241008080448_pexels-photo-7821684.jpeg
Artykuł sponsorowany

Dlaczego warto kupić polisę na życie?

8 października 2024
Zrzut ekranu 2024-09-4 o 10.45.23
4 września 2024