Często niedoceniane, tanie, a bardzo smaczne i pełne witamin. Dlaczego warto jeść buraki?
Często niedoceniane, tanie, a bardzo smaczne i pełne witamin. Dlaczego warto jeść buraki?
Dania z buraków wzmacniają osoby chore na hemofilię, białaczkę, awitaminozę i anemię. Poza tym buraki dobrze wpływają na pracę nerek i wątroby, przyczyniają się również do zapobiegania nowotworom, wspomagają pracę czerwonych krwinek.
Buraki bogate są w witaminy z grupy B: B1, B2, B3, B4, B5 oraz B6. Dodatkowo warzywo poprawia pamięć i koncentrację.
Źródło: xnews
Przeczytaj również: Do czego może doprowadzić niezdiagnozowana celiakia?
