Wątroba jest jednym z najbardziej zapracowanych narządów organizmu. Odpowiada za detoksykację, metabolizm leków, syntezę białek, regulację poziomu glukozy oraz magazynowanie składników odżywczych. Jednocześnie jest niezwykle odporna, potrafi się regenerować, ale tylko do pewnego momentu. Coraz...
Zima zbliża się nieuchronnie, a wraz z nią sezon infekcji. To czas, w którym szczególnie intensywnie myślimy o tym, jak wzmocnić odporność i skutecznie przygotować organizm na kontakt z wirusami. Połączenie zdrowego stylu życia z odpowiednio dobraną suplementacją nowej generacji może znacząco...
Najnowsze badania kliniczne potwierdzają rewolucyjne odkrycie w dermatologii estetycznej: bakuchiol wykazuje porównywalną skuteczność z retinolem w redukcji zmarszczek i przebarwień, oferując jednocześnie znacznie lepszy profil tolerancji [1]. Randomizowane badanie z 2019 roku wykazało brak...
Dzisiaj nikogo nie trzeba już przekonywać, że regularna aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia. Wybierając formę ruchu, rozważ zakup roweru. To uniwersalna, bezpieczna i często niedoceniana aktywność, którą można wykonywać praktycznie zawsze. Przeczytaj, co daje jazda na rowerze i dlaczego...
Zielona herbata od wieków stanowi fundament medycyny Dalekiego Wschodu, a dziś jej popularność na całym świecie stale rośnie. Postrzegana jest nie tylko jako aromatyczny napój, ale przede wszystkim jako element zdrowego stylu życia. W dyskusjach na temat profilaktyki zdrowotnej często pojawia się...
Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu sprawdzają, jak olejki eteryczne – w tym tymiankowy i rozmarynowy – mogą pomóc w walce z antybiotykoopornością, a ich skuteczność zależy od środowiska i konkretnego szczepu bakterii. To część projektu PUMA i zarazem pierwszy krok do „essential oil...
Dynia kojarzy się przede wszystkim z jesiennymi potrawami – zupą, ciastem czy dekoracjami na Halloween. Tymczasem jej nasiona kryją w sobie bogactwo składników, które mogą wspierać zdrowie i znaleźć zastosowanie we współczesnej dietetyce oraz suplementacji. To właśnie te właściwości zbadał zespół...
Jesień może być kolorowa i zdrowa – przekonuje Narodowy Fundusz Zdrowia i poleca nową, jesienną edycję e-booka z inspirującymi przepisami. W przewodniku można znaleźć 25 przepisów na dania z sezonowymi owocami i warzywami. W portalu Diety NFZ znaleźć też można nowy plan żywieniowy – DASH...
Azjatyckie rytuały pielęgnacyjne od lat inspirują kobiety i mężczyzn na całym świecie. Koreańskie i japońskie podejście do dbania o skórę różnią się stylem, ale łączy je wspólna filozofia – troska o zdrowie, równowagę i naturalne piękno. Czym właściwie różni się K-beauty od J-beauty i dlaczego...
Jesień to czas, gdy tempo dnia zwalnia, a dom staje się azylem pełnym miękkich koców, gorących napojów i aromatycznych kąpieli. Wraz z chłodniejszymi wieczorami warto wprowadzić do codzienności rytuały pielęgnacyjne, które nie tylko dbają o ciało, ale też o dobre samopoczucie.
Egzosomy, jeszcze niedawno badane głównie w laboratoriach naukowych, coraz śmielej wkraczają do gabinetów kosmetologii i medycyny estetycznej. Badania wskazują, że mogą one wspierać odnowę komórkową, redukować stany zapalne i poprawiać elastyczność skóry, otwierając nowy rozdział w pielęgnacji...
Ceramidy to lipidy naturalnie obecne w warstwie rogowej, gdzie stanowią około 30% cementu międzykomórkowego. Uszczelniają przestrzeń między komórkami, ograniczają przeznaskórkową utratę wody i wspierają fizjologiczne pH, dzięki czemu skóra pozostaje elastyczna i mniej reaktywna. Z wiekiem ich...
Koszty leczenia w Polsce potrafią być wysokie, szczególnie gdy konieczne jest szybkie działanie lub skorzystanie z usług prywatnych. Choć wiele świadczeń medycznych jest finansowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia, w praktyce często pojawiają się długie kolejki, ograniczenia dostępności...
Egzosomy, jeszcze niedawno obecne wyłącznie w medycynie regeneracyjnej, dziś coraz częściej pojawiają się w kosmetologii. Te mikroskopijne struktury komórkowe stają się jednym z najbardziej obiecujących kierunków rozwoju dermokosmetyków, ponieważ potrafią inicjować procesy naprawcze i ochronne w...
Coraz więcej osób szuka metod, które poprawią wygląd skóry i jednocześnie pozwolą się zrelaksować. Jedną z takich technik jest masaż Kobido, nazywany często „niechirurgicznym liftingiem twarzy”.
Łupież to jeden z najczęstszych problemów skóry głowy. Choć kojarzy się głównie z zimą, jego objawy często nasilają się właśnie w cieplejszych miesiącach. Jakie są przyczyny powstawania łupieżu, co sprzyja jego nawrotom i jak odpowiednio pielęgnować skórę głowy, aby go ograniczyć?
W związku z przypadkami zatruć toksyną botulinową po zabiegach medycyny estetycznej w Wielkiej Brytanii, Prezes Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych (URPL) wydał pilny komunikat dotyczący zasad bezpieczeństwa i legalnego obrotu preparatami z toksyną botulinową w Polsce. Ostrzega, że...
Mamy kolejną falę upałów. Być może już ostatnią w tym sezonie, ale najtrudniejsze dni właśnie przed nami. Czym grozi ekspozycja organizmu na ekstremalne ciepło?
Ekspozycja na promieniowanie UV uruchamia naturalne mechanizmy ochronne skóry, ale też przyspiesza procesy starzenia i zwiększa ryzyko uszkodzeń komórkowych. Prawidłowa pielęgnacja, właściwa dieta i kontynuacja ochrony przeciwsłonecznej po urlopie pozwalają zachować równomierny koloryt skóry i...
Wysokie temperatury, silne słońce, morska woda i klimatyzacja potrafią mocno dać się we znaki naszej skórze, włosom i jamie ustnej. Letnia pielęgnacja wymaga więcej niż tylko kremu z filtrem – to czas na intensywne nawilżenie, regenerację i prewencję. Podpowiadamy, jak zadbać o siebie kompleksowo...
Coraz więcej osób decyduje się na zabiegi medycyny estetycznej, takie jak mezoterapia, biostymulatory czy toksyna botulinowa. To skuteczne metody poprawy wyglądu skóry, jednak ich efekty nie są trwałe bez odpowiedniego wsparcia. Coraz większe znaczenie w codziennej rutynie pielęgnacyjnej zyskuje...
Obiegowe opinie sugerują, że lato nie jest najlepszym czasem na zabiegi medycyny estetycznej. Jednak gabinety funkcjonują przez cały rok. Po prostu latem trzeba wybierać zabiegi, którym słońce nie szkodzi. Oto pięć najlepszych, skutecznych i bezpiecznych.
Szampon w kostce to nie tylko wygodne i ekologiczne rozwiązanie dla osób dbających o włosy – to także wynalazek z historią, w której pojawia się polski wątek. Jego twórcami są Mo Constantine, współzałożycielka marki Lush, oraz polski chemik Stanisław Krysztal. Dziś kostka szamponu może z...
Latem skóra jest szczególnie narażona na podrażnienia, przesuszenie i drobne urazy. Słońce, wiatr, słona woda i wysoka temperatura to czynniki, które wpływają na jej kondycję. Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na ukojenie i ochronę skóry w tym czasie jest aloes – znany ze...
Tropikalne temperatury są trudne do zniesienia. W upalne dni każdy szuka cienia i ochłody. A zimny prysznic wydaje się idealnym rozwiązaniem. Lepiej sprawdzić czy naprawdę może przynieść ulgę.
W świecie pielęgnacji skóry wiele trendów pojawia się i znika, ale są też takie, które na dobre wpisują się w świadome rytuały pielęgnacyjne. Jednym z nich jest slugging – metoda wieczornej pielęgnacji inspirowana koreańską rutyną, której celem jest ochrona skóry przed nadmierną utratą wody. Mimo...
Magnez jest jednym z najważniejszych składników odżywczych w organizmie człowieka. Jest drugim obok potasu kationem wewnątrzkomórkowym, czwartym pod względem ilościowym pierwiastkiem w organizmie w ogóle. Wpływa na wiele układów i narządów, a do jego najważniejszych funkcji możemy zaliczyć...
Oud to słowo, które w świecie perfum brzmi niemal jak zaklęcie. Tajemnicze, egzotyczne, pełne zmysłowej głębi. Dla jednych jest kwintesencją luksusu i zmysłowości, dla innych – zapachem trudnym, dominującym i niełatwym do oswojenia. Niezależnie od opinii, jedno jest pewne: oud zajmuje szczególne...
Wiosna jest trudnym czasem dla alergików. Rośliny stopniowo zaczynają pylić. W powietrzu unoszą się pyłki traw, drzew i krzewów, które są potencjalnymi alergenami wziewnymi. Stają się one przyczyną nasilenia sezonowych alergii, których objawy mogą być różne. Bardzo często osoby ze skłonnością do...
Kiedy temperatura spada szukamy dodającej energii słodyczy. Intuicyjnie wybieramy żywność sycącą, rozgrzewającą i kaloryczną. Jeśli chodzi o owoce, to potrzeby te najlepiej zaspokajają banany.
© 2023 Medexpress. Wszystkie prawa zastrzeżone
