Subskrybuj
Logo małe
Wyszukiwanie
Artykuł sponsorowany

Ochrona skóry przed słońcem - o czym pamiętać?

MedExpress Team

Medexpress

Opublikowano 26 sierpnia 2024 10:23

Ochrona skóry przed słońcem - o czym pamiętać? - Obrazek nagłówka
Odpowiednia ochrona skóry przed słońcem to bardzo ważna kwestia nie tylko latem, lecz także przez cały rok. Szkodliwe promienie słoneczne docierają do ziemi o każdej porze roku i mogą prowadzić do różnych problemów skórnych. Jak zatem zadbać o ochronę skóry przed promieniowaniem UV? Co jest najważniejsze?

Ochrona przeciwsłoneczna - dlaczego jest tak ważna? 

Naturalne światło słoneczne składa się z promieni UVA, UVB i OVC. Dwa pierwsze mają duży wpływ na naszą skórę, dlatego skuteczna ochrona przed ich negatywnym działaniem to podstawa, zwłaszcza w letnim okresie. Dlaczego ochrona przeciwsłoneczna ma tak duże znaczenie? Przede wszystkim dlatego, że zabezpiecza naszą skórę przed oparzeniami, przesuszeniem, uszkodzeniem naczyń włosowatych, przebarwieniami, fotostarzeniem, czy nawet zwiększonym ryzykiem zachorowania na nowotwór skóry. Postawmy zatem na spray SPF 50 dla siebie i najbliższych, tak aby każdego dnia dbać o zdrowie, dobre samopoczucie i brak podrażnień skórnych. 

Promieniowanie słoneczne odpowiada nie tylko za opaleniznę, lecz także rozwój nowotworów skórnych. Musimy zatem mieć na uwadze wysoką ochronę z pomocą filtra SPF, nakrycia głowy i innych rozwiązań. 

Jak chronić się przed słońcem?

Faktem jest, że ochrona przeciwsłoneczna jest ważna dla każdego. Szczególnie narażone są dzieci, osoby starsze i kobiety w ciąży, które wymagają szczególnego poziomu ochrony. O czym pamiętać przed ekspozycją na słońce? Istotne kwestie to:

  • Opalanie się w umiarkowanej formie, rozsądnie i przez krótki czas
  • Używanie kosmetyków do opalania z wysoką ochroną przeciwsłoneczną i ich aplikacja co 2-3 godziny
  • Skracanie czasu opalania, aby nie doprowadzić do przebarwień
  • Unikanie słońca w godzinach największego promieniowania UV
  • Zapobieganie przegrzaniu organizmu, przebywanie w cieniu
  • Nawadnianie organizmu
  • Ochrona głowy (kapelusz, czapka z daszkiem)
  • Okulary przeciwsłoneczne

Oczywiście kąpiele słoneczne w rozsądnym sposób mogą być korzystne dla naszego zdrowia. Pozwalają na produkcję witaminy D3, która ma znaczenie dla układu kostnego. 

Krem z filtrem

Podstawą w ochronie skóry przed słońcem są kremy z filtrem SPF. Wybierajmy produkty wodoodporne z mineralnymi filtrami, które nie stracą swoich właściwości podczas kontaktu z promieniowaniem UV. Pozostają na skórze przez długi czas, dlatego są odpowiednie nawet dla małych dzieci i osób z wrażliwą skórą. Na rynku znajdziemy także kremy ochronne z filtrami chemicznymi - pochłaniają one promienie słoneczne, ale nie wnikają w głąb skóry. Nie są one zalecane kobietom w ciąży i dzieciom, gdyż mogą prowadzić do alergii i podrażnień. 

Przy wyborze kremu z filtrem kolosalne znaczenie ma wskaźnik SPF. To symbol ochrony skóry przed promieniowaniem UVB. Latem najlepiej jest postawić na SPF 50, co daje pewność wysokiego zabezpieczenia skóry przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. 

Podobne artykuły

adobestock_495495126
Artykuł sponsorowany

Krem SPF 50 - dlaczego warto go stosować przez cały rok?

27 września 2024
przystosowanielazienkidlaosobniepelnosprawnychjakiemeblelazienkowewybrac
2 września 2024
Masażery wibracyjne – czym są i jak działają?
Artykuł sponsorowany

Masażery wibracyjne – czym są i jak działają?

28 sierpnia 2024
adobestock_430123463
Artykuł sponsorowany

Jak dbać o skórę z atopią? O czym należy pamiętać?

26 sierpnia 2024

Szukaj nowych pracowników

Dodaj ogłoszenie już za 4 zł dziennie*.

* 4 zł netto dziennie. Minimalny okres ekspozycji ogłoszenia to 30 dni.

Zobacz także