Podczas zakupów głównie kierujemy się ceną, wyglądem czy smakiem, często nie zdając sobie sprawy, że produkt leżący na półce obok może być zdecydowanie zdrowszym wyborem zarówno dla nas samych, jak i naszych bliskich. Instytut Żywności i Żywienia chce edukować Polaków, żeby zwracali uwagę na to...
Producenci sportowego obuwia prześcigają się w wymyślaniu systemów amortyzujących, tymczasem pojawiły się buty z tak cienką podeszwą, że chroni ona jedynie przed skaleczeniem czy otarciem. Część ortopedów uważa, że najzdrowiej jest biegać boso.
Sezon na bób w pełni. Korzystajcie, bo jest niezwykle zdrowy.
Uwaga na owoce, bo to źródło fruktozy, sacharozy i glukozy.
Co prawda Euro 2016 przeszło już do historii, ale my przeanalizowaliśmy, jakie kontuzje spotkały piłkarzy.
Termometry pokazują 30 stopni Celsjusza, co wtedy pić?
Reprezentant Polski uważa, że zarabia za dużo. Dla porównania: ile zarabiają lekarze?
Eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia zachęcają, żeby owoce i warzywa stanowiły połowę dziennego jadłospisu i prezentują nowe badania.
Dr Marta Mańczuk kierownik Pracowni Prewencji Pierwotnej Zakładu Epidemiologii i Prewencji Nowotworów przekonuje, że nie potrzebna jest tu rewolucja.
Co należy zrobić, aby w przyszłości Polacy nie borykali się z chorobami wynikającymi z nieprawidłowej diety, takimi jak otyłość, cukrzyca typu II czy choroby układu krążenia? W Warszawie odbyła się debata „Najczęstsze błędy żywieniowe Polaków – co wiemy o zdrowym odżywianiu”.
Prof. Marian Zembala, wybitny kardiochirurg, jest człowiekiem wielu talentów. Teraz zadebiutował w roli... poety.
Spożycie soli w Polsce jest trzykrotnie wyższe od zalecanego, tymczasem ilość jedzenia, którą pochłaniamy w czasie świąt bywa nawet kilkukrotnie większa niż na co dzień.
Zamiast spożywać mięso trzy razy w ciągu dnia, warto je zastąpić.
Wystarczy zamieszkać ze swoim chłopakiem, aby sprowadzić na siebie groźbę przytycia – ostrzegają brytyjscy naukowcy.
Drugie śniadanie jest najczęściej pomijanym posiłkiem. Polacy nie mają nawyku zabierania do pracy kanapek i przygotowywania przekąsek dzieciom do szkoły. Jak to zmienić?
Badania wykazują, że koktajl chemicznych substancji, które serwuje nam mózg m.in. dopamina, oksytocyna i serotonina sprawią, że największy sceptyk oszaleje z miłości, a jego zachowanie zacznie przypominać zaburzenia obsesyjno-kompulsywne.
O tym, czy rozporządzenie sklepikowe wystarczy, by zmienić nawyki żywieniowe najmłodszych, w rozmowie z Iwoną Schymallą mówi dietetyk Joanna Neuhoff-Murawska.
Mamy chwilową modę na zdrowe odżywianie i wysiłek fizyczny - mówi Hanna Stolińska- Fiedorowicz dietetyk z Instytutu Żywności i Żywienia. Co zrobić, żeby Polacy chcieli na stałe zmienić styl życia?
Osoba, która uprawia sporty może na śniadanie zjeść nawet do 600 kcal.
Instytut Żywności i Żywienia wprowadził rewolucję w piramidzie żywieniowej. Jaką? Co powinniśmy jeść, jeśli chcemy żyć dłużej o tym z prof. Barbarą Cybulską z Instytutu Żywności i Żywienia rozmawia Alicja Dusza.
Co nas rozgrzeje, kiedy mróz nie odpuszcza?
Instytut Żywności i Żywienia zaprezentował nową piramidę żywieniową i jednocześnie obalił mity dotyczące kawy. Ile filiżanek możemy wypić dziennie?
Naukowcy zmodyfikowali zalecenia dotyczące zdrowego żywienia. Co teraz odgrywa kluczową rolę w odżywianiu?
Woda jest niezbędnym elementem codziennej diety osób w każdym wieku, ale szczególnego znaczenia nabiera w przypadku seniorów. Dlaczego?
Co najbardziej zainteresowało naszych czytelników w 2015 r.? Prezentujemy 10 najlepiej czytanych tekstów na Medexpressie.
Czy w święta warto liczyć kalorie? O to prof. Małgorzatę Kozłowską-Wojciechowską z Zakładu Farmacji Klinicznej i Opieki Farmaceutycznej WUM zapytała Alicja Dusza.
Średnio ok. 2 kg tyjemy podczas świąt. Czy w związku z tym powinniśmy zrezygnować z tradycyjnych potraw świątecznych? O to zapytaliśmy prof. Iwonę Wawer z Wydziału Farmaceutycznego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Czy olej kokosowy jest zdrowy, czy raczej przereklamowany?
Kiedy cukier w herbacie może przyczynić się do otyłości i czy koniecznie trzeba zrezygnować z czekolady? O tym z prof. Iwoną Wawer z Wydziału Farmaceutycznego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego rozmawia Alicja Dusza.
Śledź i olej lniany to chyba połączenie idealne. Dlaczego?
© 2023 Medexpress. Wszystkie prawa zastrzeżone
