Lekarze, pielęgniarki, ratownicy i dziennikarze medyczni, a właściwie to większość naszego społeczeństwa – to osoby dumne ze swojej rozległej wiedzy na temat licznych schorzeń i towarzyszących im objawów. Jednak nawet najbardziej doświadczeni mogą być zaskoczeni czytając przygotowaną przez nas...
Kochając się, prócz uczuć wymieniamy również bakterie i wirusy. Nie jest to informacja romantyczna, ale wiedza na ten temat pomoże nam cieszyć się seksem z jeszcze większym zapałem. Jak dbać o sferę intymną – pytamy dr. n. med. Grzegorza Południewskiego, specjalistę położnictwa i ginekologii z...
W kwietniu obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia. Jest to czas, kiedy nieco uważniej podchodzimy do tego tematu. Z reguły skupiamy się na profilaktyce lub nieprzyjemnych objawach, jednak czasami borykamy się również z tymi, które nie należą do najbardziej uciążliwych, a jednak zdecydowanie nie...
Czy gluten może szkodzić również tym, którzy nie chorują na celiakię, ani nie są na nie uczuleni? Czy „nieceliakalną i niealergiczną wrażliwość na gluten” da się jakoś zdiagnozować – rozmawiamy o tym z dr hab. Ewą Lange z Zakładu Dietetyki SGGW w Warszawie.
Czym proteom różni się od genomu i jakie ma to znaczenie w prawidłowym funkcjonowaniu i zachowaniu długowieczności komórek skóry? Podczas gdy w ostatnich dekadach badania nad starzeniem i utrzymaniem zdrowia skóry prowadzono głównie skupiając się na DNA, uznany na całym świecie genetyk, biolog...
Ten problem może dotyczyć nawet kilku milionów Polaków – dwukrotnie częściej kobiet niż mężczyzn. Tymczasem dla większości pacjentów nocne oddawanie moczu jest tematem tabu, a część bagatelizuje problem i nie szuka rozwiązania. To poważny błąd: nokturia to schorzenie obniżające jakość życia, nie...
Dobre śniadanie to zastrzyk energii na resztę dnia. Idealne powinno składać się z produktów zawierających węglowodany złożone, białko wysokiej jakości i zdrowe tłuszcze. W opinii dietetyków, by temu sprostać najlepiej zjeść talerz owsianki.
Odkrycia naukowe ostatnich stu lat sprawiły, że dziś z cukrzycą można wieść długie, wystarczająco dobre życie. Jednocześnie codzienne nawyki, związane z rozwojem technologii spowodowały, że liczba ludzi chorych na cukrzycę rośnie lawinowo. Specjaliści są zgodni – to nawet nie epidemia. To...
Dziś cukrzyca nie jest już wyrokiem śmierci. Ale to wciąż choroba przewlekła i wymagająca. Jak ją leczyć, by uniknąć powikłań i zapewnić sobie komfort funkcjonowania na co dzień, pytamy dr n. med. Annę Jeznach-Steinhagen.
Do niedawna jelita postrzegane były jedynie jako organ służący do trawienia. Nikomu nie przychodziło do głowy, że to tutaj zapadają strategiczne decyzje o tym, co znajdzie się na talerzu. A okazuje się, że ochota na ciasto czy hamburgera wcale nie rodzi się w głowie.
Medycyna estetyczna uczy cierpliwości, choćby dlatego, że na efekty niektórych zabiegów trzeba poczekać kilka tygodni. Ale nie brakuje i takich, które od razu pozwalają cieszyć się lepszym wyglądem, bo natychmiast rewitalizują skórę.
Stan skóry zależy od wielu okoliczności. Dieta, sty życia, środowisko, pielęgnacja, choroby wpływają na jej zdrowie i wygląd. Warto zadbać o jej naturalne mechanizmy obronne, bo przy odpowiednim wsparciu potrafi bronić się sama przed działaniem destruktywnych czynników.
Obserwując zmiany na paznokciach, możemy zorientować się nie tylko, jakie błędy pielęgnacyjne popełniamy, ale też dowiedzieć się, których składników brakuje w naszej codziennej diecie, a nawet z wyprzedzeniem odczytać sygnał poważnej choroby.
Z ospałością, nagłym spadkiem energii i nastroju, ze stresem i psychicznym wyczerpaniem w ciągu dnia większość walczy słodyczami. To ratunek na krótką metę a co gorsza idealny przepis na nadwagę. Gdy umiejętnie wzbogacimy swoją dietę o właściwe produkty siły witalne odpłacą nam stabilną poprawą...
Już za chwilę Walentynki. Z jednej strony to dzień zakochanych, a z drugiej po prostu święto miłości. Dlatego warto pomyśleć o walentynkowym prezencie dla… swojej skóry.
Metabolizm to inaczej przemiana materii – czyli sposób oraz tempo, w jakim nasz organizm wykorzystuje pobraną energię z pożywienia. Szczęśliwi ci, którzy po przodkach odziedziczyli szybki metabolizm. Mogą jeść do syta i nawet stroniąc od aktywności fizycznej, utrzymują szczupłą sylwetkę. Dzieje...
Zwykle nikt nie zastanawia się dlaczego je ziemniaki. Po prostu w polskiej kuchni są one od zawsze stałym elementem większości dań obiadowych. Warzywo tak pospolite, że nie uznaje się go za godne dietetycznych rozważań. A jednak jak się okazuje warto poważnie brać je pod uwagę, bowiem ma więcej...
O déjà vu (z franc. „już widziane”) mówimy wtedy, gdy wydaje nam się, że dana sytuacja miała już miejsce. Najczęściej nie przywiązujemy do tego wagi i powracamy do bieżących zajęć, nie poświęcając temu wrażeniu czasu.
Wystarczy jedna nieprzespana noc, byśmy przez cały dzień źle się czuli i funkcjonowali na zwolnionych obrotach. Jeżeli problemy ze snem towarzyszą nam przez dłuższy czas, nie tylko utrudniają codzienne życie, ale mogą też być przyczyną groźnych chorób. Jak ich uniknąć?
Czy mięso jest zdrowe? Odpowiedź na to pytanie zależy od tego, o jakim mięsie mowa. Niektóre jego rodzaje nadają się do codziennego spożywania, a inne lepiej ograniczyć nawet do jednego posiłku w ciągu kilku tygodni!
Aż 20 proc. dorosłych Polaków doświadcza szumów usznych, a 5 proc. nie jest w stanie przez nie normalnie funkcjonować – wypoczywać, pracować, spać.
Człowiek od zawsze ją zgłębiał, chociaż przez tysiące lat robił to nieświadomie. Poznanie otaczającego świata było jednak warunkiem przetrwania. Dziś natomiast ekologiczne wybory, czyli takie, które biorą pod uwagę nie tylko nas samych, ale i środowisko, w jakim żyjemy, przekładają się na...
Zapotrzebowanie dobowe organizmu na cynk, podobnie jak w przypadku innych mikroelementów jest niewielkie. Jednak jego odpowiednia podaż ma fundamentalne znaczenie dla rozwoju człowieka, prawidłowego przebiegu wielu procesów metabolicznych i zdrowia. Zarówno niedobór jak i nadmiar niebezpiecznie...
Kiedy temperatura spada szukamy dodającej energii słodyczy. Intuicyjnie wybieramy żywność sycącą, rozgrzewającą i kaloryczną. Jeśli chodzi o owoce, to potrzeby te najlepiej zaspokajają banany.
Coraz więcej osób rezygnuje z mięsa. Jeśli decyzja o przejściu na wegetarianizm dotyczy całej rodziny, w której są małe dzieci, to należy się do tego dobrze przygotować i regularnie monitorować efekty.
Od dawna wiadomo, że cukier zamiast krzepić szkodzi zdrowiu. I nie tylko. Szkodzi też urodzie, bo przyczynia się do przedwczesnego starzenia się skóry oraz nasila niektóre choroby dermatologiczne.
Coraz częściej alternatywą dla operacji plastycznych są liftingi z zastosowaniem lasera i technologii Hi-Tech. Dzieje się tak dlatego, że urządzenia te stają się coraz doskonalsze, skuteczniejsze i bezpieczniejsze. Pojawiające się w medycynie estetycznej wysublimowane technologie pozwalają mieć...
Zniewolone czapką włosy stają się wymagające. Aby utrzymać ich dobrą kondycję i piękny wygląd, konieczna jest świadoma pielęgnacja, która w zrównoważony sposób dostarczy im wszystkiego czego potrzebują, by zachować siłę i zdrowie.
Wciąż zastanawiasz się nad prezentem świątecznym, który podarujesz najbliższej osobie? Sprawa niby prosta, może przysporzyć wiele kłopotu. Pragniemy, aby nasz podarunek nie tylko był trafiony, ale przede wszystkim wyrażał nasze zaangażowanie i uczucie, jakim darzymy drugą osobę.
Szybki prysznic oszczędza czas i wodę, ale kąpiel jest przyjemną chwilą relaksu. Ciepła albo wręcz gorąca odpręża umysł i ciało. I nie tylko, bo może także wspomóc leczenie wielu dolegliwości. Sanatorium w domowej wannie? Warto spróbować.
© 2023 Medexpress. Wszystkie prawa zastrzeżone